أصدرت وزارة البيئة، اليوم الأحد، مجموعة من الإرشادات التوعوية للوقاية من جفاف الجلد وحروق الشمس خلال الأيام الحارة.
وفي ما يلي الإرشادات التي تلقتها الرشيد:
1. ارتداء ملابس فاتحة اللون وخفيفة، تغطي الجسم بشكل جيد.
2. استخدام كريم واقي من الشمس بدرجة وقائية عالية.
3. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة الزمنية الأكثر حرارة.
اقرأ ايضا
4. شرب الكمية الكافية من الماء للحفاظ على الترطيب.
5. تجنب الخروج خارج المنزل في فترات النهار الأكثر حرارة
6- ارتداء النظارات الشمسية والقبعات وحمل المضلات المطرية التي تساعد من تقليل تاثير ارتفاع الحرارة
هذه الإرشادات يمكن أن تساعد في الوقاية من آثار الشمس الضارة .
7- عدم الهدر في استخدام المياه والطاقة الكهربائية لان الهدر سيلحق الضرر والنقص عند الآخرين
8- زيادة التشجير والمساحات الخضراء المستدامة .