الاخبار العاجلة

دراسة حديثة تكشف من ينام أكثر من الآخر الرجال أم النساء .. تعرف على التفاصيل

طالما شكل موضوع مدة ووقت النوم بين الزوج والزوجة جدلاً كبيراً ومناوشات يتهم خلالها الرجل والمرأة بعضهما بالحصول على قسط كافً من الراحة اكثر من الطرف الاخر.

في الاونة الاخيرة، حاول باحثون بريطانيون حسم هذه المسألة، فأجروا دراسة لمعرفة نسبة الرجال الذين يخصصون جزءا من وقتهم للنوم في منتصف اليوم، مقابل السيدات.
وكشفت الدراسة أن 13 بالمئة من الرجال ينامون بعد الظهر مقابل 6 بالمئة فقط من النساء، وذلك على عينة مكونة من ألف رجل ومثلهن من السيدات.

ووجدت الدراسة التي سلطت عليها الضوء صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن ربع النساء لم تحصلن أبدا على قيلولة طيلة حياتهم، مقابل 16 بالمئة فقط من الرجال.

وقالت ليزا أرتيس، الأخصائية في معهد النوم ببريطانيا، إن قسطا من النوم من 20 إلى 30 دقيقة، كاف لإراحة الجهاز العصبي وإعادة شحن الجسد بالكامل، كما أنه يعزز الشعور باليقظة

وأضافت: أي وقت أطول من هذا يدخلك في نوم عميق ويجعلك تستيقظ وأنت تشعر بالنعاس

تعليقك