قناة الرشيد الفضائيةقناة الرشيد الفضائية
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • العراق
    • محليات
    • سياسة
    • أمن
    • تقارير
  • عربي ودولي
  • منوعات
    • رياضة
    • علوم وتكنولوجيا
    • صحة
    • ثقافة وفن
    • أخبار منوعة
  • البرامج
  • المزيد
    • من نحن
    • الاتصال بنا
    • اعلن معنا
    • التطبيقات
    • الترددات
  • مباشر
    • شاهد
    • استمع
قراءة: دراسة: حَمْل المشتريات يمكن أن يُحسن قوة كبار السن
شارك
الاشعارات المزيد
Font Resizerأأ
قناة الرشيد الفضائيةقناة الرشيد الفضائية
Font Resizerأأ
  • اخر الاخبار
  • البرامج
  • البث المباشر
  • راديو الرشيد FM
  • التطبيق
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • العراق
    • أمن
    • سياسة
    • محليات
    • تقارير
  • عربي ودولي
  • البرامج
  • رياضة
  • منوعات
    • ثقافة وفن
    • أخبار منوعة
    • علوم وتكنولوجيا
تابعنا
  • من نحن
  • الترددات
  • الاعلانات
  • الاتصال بنا
© جميع الحقوق محفوظة لقناة الرشيد الفضائية
علوم وتكنولوجيا

دراسة: حَمْل المشتريات يمكن أن يُحسن قوة كبار السن

قبل 8 سنوات 5 مشاهدات
شارك

خلصت دراسة حديثة إلى أن حمل مشتريات خلال التسوق أو القيام بأعمال البستنة أو الكنس يمكن أن تساعد كبار السن في العيش حياة صحية لفترة أطول، حسب خبراء بارزين في العلاج الطبيعي.

وحذر هؤلاء الخبراء ملايين من كبار السن بأنهم يخاطرون بالسقوط أرضا لأنهم فشلوا في المحافظة على قوتهم.

وقال الخبراء بأن ربع من تجاوزت أعمارهم 65 عاما لا يقومون بـأي تمارين رياضية للحفاظ على قوتهم. حسب جمعية المعالجين الطبيعيين. وحذر الخبراء من أن التسوق عن طريق الإنترنت يعني أن عددا أقل من الناس يحملون أغراضهم إلى منازلهم.

ويقول المعالجون الطبيعيون إنه لا يوجد إدراك كاف للحاجة إلى محافظة الأشخاص على قوتهم وهم يتقدمون في العمر.
وتشير إرشادات هيئة الصحة العامة في بريطانيا إلى متابعة جلستين للتقوية أسبوعيا مثل التمارين الرياضية مع حمل الأوزان، أو حمل الأجسام الثقيلة مثل مشتريات البقالة.

وخلصت دراسة شملت أكثر من 2000 من كبار السن إلى أن نحو ربعهم لا يقومون بأي تمارين رياضية للتقوية على الإطلاق.
وأضافت الدراسة أن نحو شخص من مجموع خمسة أشخاص لا يعرفون كيف يقومون بها، بينما قال عدد مماثل إنه لا يرغب في القيام بهذه التمارين.

اقرأ ايضا

تركيا
لأول مرة بالتاريخ.. رصد لحظة ولادة نظام شمسي جديد
اليابان تسجل رقما قياسيا لسرعة الإنترنت تفوق نظيرتها الأمريكية بـ 4 ملايين مرة
"تليغرام" يحصل على ميزات جديدة لتسهيل استخدام التطبيق
مشكلات كبيرة تواجه هواتف آيفون مع النسخة التجريبية من iOS 26

ويكلف سقوط أغلبية كبيرة من كبار السن وإصابتهم بكسور في منطقة الورك هيئة الصحة العامة “ان اتش اس” نحو بليون جنيه إسترليني سنويا.
وقال المعالجون الطبيعيون إن الحفاظ على قوتهم يمكن أن يساعد في تجنب السقوط وأشكال أخرى من سوء الصحة.

وأضافوا أن تشجيع الناس على الحفاظ على قوتهم من خلال القيام بأعمال البستنة أو الكنس سيؤتي ثماره ويساعدهم في العيش بشكل مستقل وصحي لفترة أطول.
وذهبت البروفيسورة كارين ميديلتون إلى أنه ليس من المستغرب أن يصبح كبار السن أوهن وأكثر اعتلالا مع تقدمهم في السن.

وأضافت “يظهر البحث أن اكتساب مزيد من القوة الجسدية يجلب مجموعة من المزايا الصحية ولهذا من المهم جدا ألا يتجاهل الناس تمارين التقوية عندما يكونون نشطين”.
وقالت إن التسوق عن طريق الإنترنت حرم كبار السن من مصدر لإجراء التمارين الرياضية.

ومضت قائلة “نحن نحمل حقائق أقل من مراكز التسوق لأنها تصل إلى عتبات منازلنا. كما أننا نمكث في منازلنا انتظارا لتسليمنا بضائع أخرى ىعلما أننا كنا في السابق نخرج لكي نشتريها”.

واختتمت حديثها بالقول إننا يجدر بنا أن نبحث عن طرق لإجراء تمارين التقوية في حياتنا اليومية.

قد يهمك أيضا

مصدر: تكليف قائد شرطة واسط السابق  بمهام نائب قائد قوات الشرطة الاتحادية
أمن
مصدر: تكليف قائد شرطة واسط السابق بمهام نائب قائد قوات الشرطة الاتحادية
قبل 13 دقيقة 6 مشاهدات
ديوان الوقف السني يعزي بضحايا حادثة حريق الكوت
محليات
القضاء: صدور قرار بتدوين أقوال المدعين بالحق الشخصي من ذوي ضحايا حريق الكوت
قبل 33 دقيقة 7 مشاهدات
وزير الداخلية يقرر سحب يد مدير دفاع مدني واسط لحين انتهاء التحقيق بحادث الكوت
محليات
القضاء يصدر أوامر قبض بحق عدد من المسؤولين في بلدية الكوت ومديرية الدفاع المدني بواسط
قبل 36 دقيقة 9 مشاهدات
ديوان الوقف السني يعزي بضحايا حادثة حريق الكوت
محليات
القضاء يصدر أوامر قبض بحق صاحب البناية وشريكه بفاجعة الكوت
قبل 39 دقيقة 7 مشاهدات
مسودة تلقائية
الثامنة
انتخابات تشرين.. بين الانسحاب ورهان الصندوق!
قبل 54 دقيقة 7 مشاهدات

شاهد المزيد..

الموافقة على لقاح الجيل التالي من"موديرنا" للوقاية من كورونا

الموافقة على لقاح الجيل التالي من"موديرنا" للوقاية من كورونا

قبل شهرين
شركة Opera تعلن عن متصفحها الجديد المدعوم بالذكاء الاصطناعي

شركة Opera تعلن عن متصفحها الجديد المدعوم بالذكاء الاصطناعي

قبل شهرين
الأولى من نوعها في العالم.. بطارية صينية تسير 150 كيلومترًا بالشحن لدقيقة واحدة

الأولى من نوعها في العالم.. بطارية صينية تسير 150 كيلومترًا بالشحن لدقيقة واحدة

قبل شهرين
"غوغل" تعلن عن نموذج جديد لصنع الفيديوهات بالذكاء الاصطناعي

"غوغل" تعلن عن نموذج جديد لصنع الفيديوهات بالذكاء الاصطناعي

قبل شهرين
"أبل" تطلق تحديث iOS 18.5 لهواتف آيفون بميزات جديدة

"أبل" تطلق تحديث iOS 18.5 لهواتف آيفون بميزات جديدة

قبل شهرين
البيت الأبيض: "آبل" توافق على التوصيات بشأن الذكاء الاصطناعي

"آبل" تعتزم نقل جميع هواتف "آيفون" الى الهند خلال السنوات القادمة

قبل 3 أشهر
المزيد

معك اينما تكون..

ابقى على تواصل معنا عبر منصاتنا على التواصل الاجتماعي وتطبيق الرشيد على الهواتف الذكية.

alrasheed tv google store alrasheed tv Apple Store

العراق

  • محليات
  • سياسة
  • أمن
  • أقتصاد

العالم

  • عربي ودولي
  • أقتصاد
  • سياسة
  • الاخيرة

منوعات

  • رياضة
  • علوم وتكنولوجيا
  • أخبار منوعة
  • ثقافة وفن

الوصول السريع

  • تردد قناة الرشيد
  • تطبيق قناة الرشيد
  • قناة الرشيد مباشر
  • راديو الرشيد مباشر
Made By IQ Hosting
  • من نحن
  • الترددات
  • الاعلانات
  • الاتصال بنا